Pokrivanje s dekama koje su teže neće vas samo ugrijati nego će vaš boravak u krevetu ili na kauču učiniti udobnijim, a san boljim. Istraživanja su pokazala kako pokrivanje teškim dekama može biti posebno korisno osobama koje pate od anksioznosti.
Deka ili neki drugi pokrivač koji je jednako težak po cijeloj svojoj dužini i širini ima dvostruku korist, kako se navodi u istraživanjima deka grli i daje osjećaj sigurnosti i tako smanjuje anksioznost.
Težina deke dat će vam osjećaj sigurnosti, a prema studiji objavljenoj u Journal of Alternative and Complementary Medicine, osjećaj sigurnosti regulira kortizol i serotonin tokom spavanja. Kortizol je hormon stresa koji se pojačano luči kada je osoba pod stresom ili je anksiozna.
